10 clés pour élever votre niveau de conscience

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Nous pouvons expérimenter la vie comme un cadeau ou
comme un cauchemar, tout dépend de notre niveau de conscience. Voici dix clés
simples qui sont en mesure de donner toute sa mesure de beauté et de rayonnement
à cette vie qui est la vôtre, avec vos dons uniques.



1. Pardonnez-vous, pardonnez aux autres.

La vie est trop courte pour s’attacher aux regrets, aux ressentiments, aux
mauvaises communications, aux déceptions. Libérez-vous de toute l’énergie
négative que vous pouvez nourrir à votre sujet ou au sujet des autres. Il y a
de nombreuses manières de faire cela. Une manière de faire peut consister à
faire un petit rituel : écrivez tout ce que vous souhaitez et êtes prêt à
abandonner, puis déchirez ou brûlez symboliquement la feuille. En vous
pardonnant et en pardonnant, vous récupérer une énergie importante en même
temps que vous vous libérez intérieurement.



2. Pratiquez la gratitude et l’appréciation.

Tout ce sur quoi vous vous focalisez tend à s’accroître. Alors, si vous
focalisez votre attention sur ce que vous avez dans votre vie et ce pour quoi
vous avez de la gratitude - par exemple les êtres que vous appréciez, vous
découvrirez alors de plus en plus de raison de ressentir de la gratitude. C’est
un merveilleux cercle vertueux.



3. Vivez chaque jour comme s’il s’agissait de votre dernier.

Si aujourd’hui était en toute certitude le dernier jour de cette vie sur Terre,
avec qui passeriez-vous la journée ? Qu’aimeriez-vous dire aux gens qui
comptent pour vous ? Quels sont les dons dont vous aimeriez être sûr d’avoir
fait à la collectivité, et à la l’humanité en général ? Vivez chaque jour comme
si c’était le dernier. Si vous le faites vraiment, vous vivrez dans un état
lumineux, d’amour, de créativité et de contribution inconditionnelle.



4. Méditez. Priez.

Lorsque vous méditez ou que vous priez, vous ouvrez une communication avec
votre profondeur. La méditation ou la prière sont en mesure de vous ouvrir à
l’expérience d’une joie qui ne dépend pas des circonstances, à une paix
profonde, au sentiment d’être relié de manière directe à la source de la vie.
De nombreux bienfaits se font alors sentir sur tous les plans.



5. Cessez de juger.

Notre monde croule sous les jugements, l’irresponsabilité et les index pointés.
On juge volontiers l’autre pour se sentir moins coupable de nos propres
manquements. L’énergie du jugement est dense, noire et lourde. L’acceptation,
d’un autre côté, est libre et lumineuse. Vous pouvez abandonner le jugement et
la critique des autres. Tous les êtres sont sur des chemins différents et
certains sont plus avancés que d’autres. Il n’y a pas de chemin supérieur aux
autres. Abandonner tout jugement vous libère.



6. Accueillez toutes vos expériences comme des cadeaux.

Si vous regardez le film de votre vie, vous pouvez voir à quel point les
situations de votre vie, même les plus terribles, se sont terminées en vous
enrichissant d’une leçon, et que donc elles étaient là pour permettre votre
développement. Lorsque vous voyez toutes vos expériences, les bonnes, les
mauvaises et les terribles comme des cadeaux, la vie se révèle comme une source
d’inspiration continuelle.



7. Soyez conscient de toutes vos pensées et de toutes vos
émotions.


Il est toujours possible de se laisser happer par un train de pensées négatives
et de se sentir comme une victime de la société ou des autres. Pour rester à
l’écart de ces schémas, soyez présent à toutes les pensées qui apparaissent
dans l’espace de votre vigilance. Si vous constatez l’émergence de pensées négatives,
vous n’êtes pas obligé de leur emboîter le pas. Vous pouvez rediriger votre
attention sur ce qui suscite en vous un sentiment de gratitude. Soyez
conscient.



8. Traitez votre corps comme votre temple.

Votre corps est le seul véhicule qui vous a été donné pour vous déplacer dans
le parc d’attraction que l’on appelle la vie. Si vous voulez expérimenter un
niveau d’énergie élevé, une bonne vitalité, la joie et la liberté, il est
préférable de faire de l’exercice, de prendre du repos, de manger de manière
saine. En prenant soin de votre corps, vous élevez naturellement votre niveau
de conscience.



9. Voyez le monde avec le regard d’un enfant.

Observez un enfant ou un jeune enfant. Il ne vous faudra pas longtemps pour
réaliser que les jeunes enfants sont constamment captivés par le processus
d’observation et d’expérimentation de la merveille et de la beauté qui se
trouve au cœur de toutes les choses simples : qu’il s’agisse d’une couleur,
d’une texture, de la rencontre avec une personne. Tout est neuf et tout est
intéressant pour eux ! Regardez chaque arbre, chaque coucher de soleil, chaque
être humain comme le ferait un enfant et vous redécouvrirez dans leur plénitude
vos aptitudes à vous émerveiller et à vous réjouir.



10. Donnez de l’amour, sincèrement, de cœur à cœur.

En fin de compte, il s’agit et s’agira toujours d’amour. Vous souvenez-vous de
votre première expérience du sentiment amoureux ? Pourquoi était-ce si
merveilleux ? Essayez de découvrir pourquoi. Permettez-vous de recevoir
inconditionnellement l’amour que les autres vous témoignent. Donnez-vous et
donnez aux autres de l’amour, directement de votre cœur, sans conditions. Vous
expérimenterez alors, l’état de conscience le plus élevé, sans doute. Si vous
n’y parvenez pas, faites semblant jusqu’à ce que vous y arriviez.



©Norman Desmoulins



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